Тренировки

Йога, стретчинг и пилатес

Приглашаем на групповые (до 5 человек)/индивидуальные функциональные тренировки и занятия по йоге, стретчингу и пилатесу.  


 Специальное предложение!

- при оплате групповой тренировки предоставляется скидка - 15% на посещение акватермального комплекса 

- при оплате персональной тренировки предоставляется скидка - 15% на посещение акватермального комплекса и спа-программ у тайских/балийских мастеров


ПИЛАТЕС

Пилатес — это оздоровительная система физических упражнений, которые способствуют улучшению движения позвоночника, развитию дыхания, укреплению мышечного каркаса, гибкости, силе и выносливости.

Регулярные занятия способствуют: 


- улучшению осанки и укреплению мышечного каркаса

- повышению мышечного тонуса 

- избавлению от жировых отложений

- избавлению от головных болей и болей в спине

- укреплению иммунитета, улучшению общего состояние здоровья 

- снятию нервного напряжения и стресса.

Стоимость групповой тренировки - 800 руб.

Стоимость персональной тренировки:

• для женщин - 2 000 руб. 

• для мужчин - 3 000 руб.

       

Занятия проходят на ежедневной основе по предварительной записи.


ЙОГА

Йога позвоночника и суставов - мягкая тренировка в темпе, направленная на силу и гибкость, а так же концентрацию внимания и баланс тела.


Регулярные занятия способствуют: 


- восстанавливлению мышечно-фасциальный баланса

- снятию блоков и напряжения в теле

- избавлению от боли в спине и суставах

- улучшению координации, работе всех органов и систем

- снятию стресса

- восстановлению и повышению  уровеня энергии


Стоимость групповой тренировки - 800 руб.

Стоимость персональной тренировки:

• для женщин - 2 000 руб. 

• для мужчин - 3 000 руб.

       

Занятия проходят на ежедневной основе по предварительной записи.


СТРЕТЧИНГ

Стретчинг – это комплекс упражнений, направленных на повышение эластичности мышц и улучшение подвижности суставов.  Это растяжка, которая полезна всем вне зависимости от пола и возраста.


Регулярные занятия способствуют: 

- улучшению осанки

- повышению выносливости

- появлению рельефа и уменьшению целлюлита

- улучшению состояния сосудов

- избавлению от стресса


Стоимость групповой тренировки - 800 руб.

Персональные тренировки:

• для женщин - 2 000 руб. 

• для мужчин - 3 000 руб.

Занятия проходят на ежедневной основе по предварительной записи.



Занятия проводят:

Ромаданова Мария- персональный тренер, специалист по восстановлению здоровья и психосоматики, спортивный нутрициолог


Екатерина Щукина- фитнес-тренер FPA


Предварительная запись обязательна.

Запись на тренировки по телефону 8 499 460 69 37


НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ

Лола Порш
СПА-эстетист

Выполняет виды массажа тела:

  • классический
  • лимфодренажный
  • антицеллюлитный
  • хиромассаж
  • детский
  • стоун-массаж
  • японский холистический массаж тела и лица Дзентай
  • аппаратный массаж тела и лица ICOONE

Образование: Среднее медицинское. Сертифицированный массажист.

Опыт работы: 10 лет

Cертификаты:

«Медицинский массаж», «Дзентай» японский холистический массаж тела и лица, «Аюрведический массаж тела и лица Абхъянга», «Аппаратный массаж тела и лица ICOONE».

Сертификаты по работе с косметикой спа-брендов: Сomfort Zone, Сharme d`Orient, Tanamera (комплексные программы по уходы за телом и лицом, бандажное обёртывание)

Екатерина Щукина
СПА-эстетист

Выполняет виды массажа:

  • классический
  • расслабляющий
  • лимфодренажный
  • антицеллюлитный
  • детский
  • стоун-массаж
  • аппаратный массаж тела и лица ICOONE

Образование: Среднее медицинское. Сертифицированный массажист.

Опыт работы: 2 года

Cертификаты:

«Медицинский массаж», «Аппаратный массаж тела и лица ICOONE».

Сертификаты по работе с косметикой спа-брендов: СomfortZone, Сharmed`Orient, Tanamera (комплексные программы по уходы за телом и лицом, в том числе уходы для беременных, бандажное обёртывание).

Александр Бурмистров
СПА-эстетист

Выполняет виды массажа:

  • классический
  • спортивный
  • моделирующий
  • расслабляющий
  • лимфодренажный
  • детский
  • аппаратный массаж тела и лица ICOONE
  • аюрведический массаж тела и лица Абхъянга

Образование: Сертифицированный массажист

Опыт работы: 4 года

Cертификаты: «Медицинский массаж», «Аюрведический массаж тела и лица Абхъянга», «Аппаратный массаж тела ICOONE» Сертификаты по работе с косметикой спа-брендов: Сomfort Zone, Сharme d`Orient, Tanamera (комплексные программы по уходы за телом и лицом, в том числе уходы для беременных, бандажное обёртывание).

Сергей Карпов
СПА-эстетист

Выполняет виды массажа:

  • классический
  • расслабляющий
  • моделирующий
  • спортивный
  • аюрведический массаж тела и лица Абхъянга
  • аппаратный массаж тела ICOONE

Опыт работы: 3 года

Cертификаты:

«Медицинский массаж», «Аппаратный массаж тела ICOONE»

Сертификаты по работе с косметикой спа-брендов: Сomfort Zone, Сharme d`Orient, Tanamera (комплексные программы по уходы за телом и лицом, в том числе уходы для беременных, бандажное обёртывание).

Алексей Сафаев
Старший СПА-эстетист

Выполняет виды массажа:

  • классический
  • спортивный
  • моделирующий
  • расслабляющий
  • лимфодренажный
  • детский
  • аппаратный массаж тела и лица ICOONE
  • японский холистический массаж тела и лица Дзентай
  • аюрведический массаж тела и лица Абхъянга
  • японский массаж Юмейхо
  • стоун-массаж

Образование: Среднее медицинское. Сертифицированный массажист.

Опыт работы: более 6 лет

Cертификаты:

«Медицинский массаж», «Юмейхо терапия», «Дзентай» японский холистический массаж тела и лица, «Аюрведический массаж тела и лица Абхъянга», «Аппаратный массаж тела и лица ICOONE»

Сертификаты по работе с косметикой спа-брендов: Сomfort Zone, Сharme d`Orient, Tanamera (комплексные программы по уходы за телом и лицом, в том числе уходы для беременных, бандажное обёртывание).

Елена Сергунина
Косметолог-эстетист

Выполняет:

  • уходовые программы для лица (Сomfort Zone)
  • аппаратные методики (SkinMaster Plus, Biogenie, ICOONE)
  • атравматичная чистка (Holy Land)
  • пилинги (BioRePeel и др.)
  • сочетанные программы с применением космецевтики и аппаратных методик
  • восковая депиляция
  • коррекция/окрашивание бровей и ресниц

Владеет техниками массажа тела и лица:

  • Вьетнамский массаж
  • Марокканский
  • 3d- лифтинг
  • Фасциально-буккальный
  • Японский массаж лица (Коруги)
  • Аюрведический массаж лица и тела (Абхъянга)

Образование: Среднее медицинское. Медицинская сестра в косметологии. Сертифицированный массажист.

Опыт работы: 30 лет

Cертификаты:

Лечебный классический, аппаратный массаж ICOONE.

Сертификаты по работе с косметикой спа-брендов: Сomfort Zone, Сharme d`Orient, Tanamera (комплексные программы по уходы за телом и лицом, в том числе уходы для беременных, бандажное обёртывание).

Юлия Худякова
Косметолог-СПА-эстетист

Выполняет виды массажа тела:

  • классический
  • лимфодренажный
  • антицеллюлитный
  • детский
  • стоун-массаж
  • аюрведический массаж тела и лица Абхъянга
  • японский холистический массаж тела и лица Дзентай
  • аппаратный массаж тела и лица ICOONE

Выполняет:

  • уходовые программы для лица (Сomfort Zone)
  • аппаратные методики (SkinMaster Plus, Biogenie, ICOONE)
  • восковая депиляция

Владеет техниками массажа лица:

  • Гуаша тибетский пластический, лимфодренажный
  • Стоун массаж лица

Образование: Среднее медицинское. Медицинская сестра в косметологии. Сертифицированный массажист.

Опыт работы: 15 лет

Cертификаты:

«Сестринское дело в косметологии», «Сестринское дело в физиотерапии», «Сестринское дело в педиатрии», «Медицинский массаж», «Аппаратный массаж тела и лица ICOONE».

Сертификаты по работе с косметикой спа-брендов: Сomfort Zone, Сharme d`Orient, Tanamera (комплексные программы по уходы за телом и лицом, бандажное обёртывание)

Елена
Администратор SPA
Мария
Администратор SPA
Сабрина
Администратор SPA
/ 9

события

Все события ➝